体をいたわることで心のトラブルを解消しましょう 憂うつな気分の時はグ〰っと背中を伸ばしてあげましょう 背骨にくっついてる筋肉を刺激することで、背中の深いリンパが流れ、※セロトニンがはたらき、精神を安定させます ⬇ 背中は※自律神経の通り道。背中の…
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